カルシウムについて🦷

こんにちは、新橋赤レンガ通り歯科クリニックです🦷

みなさんは、毎日少しずつカルシウムが歯から溶け出ていることをご存知ですか？👀

お口の中には、砂糖やでんぷんが入ってくると酸を作り、歯の表面をだんだんと溶かしていく細菌がいて、食後しばらくの間酸を出し続けます👿

さらに柑橘系や炭酸飲料など、酸性が強いものを頻繁にとっていると歯が溶け出し、ひどい場合は※『酸蝕歯』になることもあります😵😵

※酸によって歯のエナメル質が溶ける状態のこと⚠️

では、溶け出したカルシウムはどのように補えばいいのでしょうか❓

失った歯のカルシウムは、唾液の中から取り戻すことができます❗️
酸により溶け出したカルシウムが、唾液を介して歯に補給されます。歯は、唾液からしかカルシウムを補給できません🙅‍♀️

また唾液は、噛めば噛むほど出やすくなり、酸性の状態を元の中性の状態に戻してくれます❗️
忙しくて歯が磨けない時は、ガムを噛むのも一手です。
歯質を強くしてくれるフッ素や、カルシウムを配合したガムがおすすめです✨

よく噛む習慣を身につけ、毎日の歯磨きをしっかり行うことで、酸蝕歯やむし歯から歯を守ることができます。
健康な歯を目指し、日頃から心がけて生活していきましょう💪🏻