フロスの使用方法知りたくないっすか

こんにちは😲新橋赤レンガ通り歯科クリニックです😲

もう初夏の日差しが差し込む今日この頃。なんと今日フロスの使い方を皆さまにお伝えします😲

1. **準備**:
   – 適切な長さ（約40～50cm）のフロスを取り出し、片端を中指に巻きつけ、もう片端を反対の中指に巻きつけます。指の間に10～15cmのフロスが残るようにします😲

2. **持ち方**:
   – 親指と人差し指でフロスをしっかりと掴み、フロスがピンと張るようにします😲

3. **フロスを歯間に挿入**:
   – フロスをやさしく前後に動かしながら、歯と歯の間に挿入します。歯ぐきを傷つけないように注意してください😲

4. **フロスの動かし方**:
   – フロスが歯ぐきの下に届いたら、C字型に曲げて歯に沿わせます😲
   – フロスを上下に動かし、歯の側面をしっかりと掃除します。これを両側の歯に対して行います😲

5. **次の歯間へ**:
   – フロスをゆっくりと抜き、次の歯間に移ります。この際、清潔な部分を使用するためにフロスを少しずつ指に巻き取ります😲

6. **全ての歯間を掃除**:
   – すべての歯間に対して同じ手順を繰り返します😲

7. **フロスの後処理**:
   – 使用したフロスは捨てて、手を洗います😲

フロスは毎日の歯磨きと併用することで、歯間の汚れや歯垢を効果的に除去し、歯ぐきの健康を保つのに役立ちます。正しい使い方を習得し、習慣化することが大切です😲

これからの季節どんどん暑くなっていきますので皆さま体調には気を付けながらフロスを行っていきましょう😲