歯磨きしてるのに虫歯に😢💦

皆さん《歯磨き頑張ってるのに虫歯に》なんて経験ありませんか❓

今回は、虫歯になりにくいお口の中の環境作りを紹介したいと思います🌟

通常、お口の中はｐℎ6.8程度の中性ですが飲食物の酸や口腔内細菌🦠が産生する酸などで一気に酸性に傾きます。　特にph5.5を下回ると歯の表面にあるエナメル質が脱灰し虫歯になりやすい状態に😢

そんな状態を解決してくれるのが唾液です❣

唾液には酸性に傾いた口腔内を中性に戻す緩衝能があります。

３回の食事+１回のおやつ🍩程度であれば唾液がある程度頑張ってくれます。

ですがテレビを見ながらだらだらおやつやジュースを飲んでいると緩衝作用が追い付かず

ph5.5を下回る時間が増えてしまいます。そうすると虫歯になりやすい環境が整ってしまいます💦

間食は時間を決めて短時間で済ませることをオススメします🌟