夏に口臭が気になる理由と対策｜新橋赤レンガ通り歯科クリニック

こんにちは！
港区・新橋駅から徒歩5分の新橋赤レンガ通り歯科クリニックです🦷

「夏になると、なんだか口臭が気になる…」
「マスクの中がムワッとして不快…」

そんなお悩み、ありませんか？
実は、夏は口臭が強くなりやすい季節。今回はその理由と、すぐにできる対策をご紹介します。

◆夏に口臭が強くなる3つの理由
①口の中が乾燥しやすい
夏は汗をかきやすく、体内の水分が不足しがちです。すると唾液が減って、口の中が乾き、細菌が繁殖しやすくなります。
②マスクの中が蒸れてニオイがこもる
夏のマスク生活では、呼気がこもり、口臭を強く感じやすくなります。実際よりもニオイが強く感じられることも。
③夏バテや胃腸の不調も影響
暑さによる食欲不振や胃腸の不調は、体内から発生するニオイの原因に。体調の乱れが口臭に出ることもあります。

◆今日からできる！夏の口臭対策
・こまめに水分補給をする
唾液の分泌を促すために、こまめに水やお茶を飲んで口の中を潤しましょう。
カフェインや糖分の多い飲み物は控えめに。

・舌のケアを習慣に
口臭の多くは舌の汚れ（舌苔）によるものです。朝の歯みがき時に、専用の舌ブラシで優しく清掃するのがおすすめです。

・食生活の見直し
にんにく、香辛料、アルコールなどはニオイが残りやすい食品です。野菜や発酵食品を取り入れて、胃腸を整えましょう。

・歯科で定期的なメンテナンス
むし歯や歯周病は口臭の大きな原因です。定期的なプロのクリーニングで、ニオイの原因をリセットしましょう。

◆口臭ケアは歯科でのチェックが効果的

新橋赤レンガ通り歯科クリニックでは、
・歯周病やむし歯のチェック
・口臭の原因を調べる診査
・専門的なクリーニング
を通じて、口臭の根本的な改善をサポートしています。

「誰にも相談できない…」というお悩みも、プライバシーに配慮した診療環境で安心してご相談いただけます。

◆ご予約・ご相談はこちら

新橋赤レンガ通り歯科クリニック
住所：東京都港区新橋4-5-15 新橋新和ビル2F
診療時間：10:00〜13:00／14:00〜19:00（平日のみ）
電話：03-3436-4618

口臭が気になる方、夏をさわやかに過ごしたい方は、ぜひ一度ご来院ください！