噛む力が弱いとどうなる？見逃せない“噛む力”と健康の関係｜新橋赤レンガ通り歯科クリニック

こんにちは！港区・新橋の新橋赤レンガ通り歯科クリニックです
突然ですが、「噛む力」、気にしたことはありますか？
実はこの“噛む力”＝咀嚼力は、全身の健康にも深く関係しています。

💡噛む力が落ちると起こること
①食べ物を細かく砕けない
→ 消化不良に
胃腸への負担が増えて、体調を崩しやすくなります
②顎の筋肉が衰える
→ 顔のたるみ・二重あごの原因に
見た目にも影響が出ます
③唾液が減る
→ 虫歯・口臭・誤嚥性肺炎のリスクアップ
よく噛むことで唾液が出やすくなります
④脳への刺激が減る
→ 認知症リスクが高まる
噛むことは“脳トレ”にもなると注目されています

😨実はこんなことがきっかけで噛む力が低下します
・奥歯が抜けたままになっている
・入れ歯が合っていない
・片側だけで噛むクセがある
・歯周病で歯がぐらついている

知らないうちに「噛めなくなっている」方も多いのです。

👀噛む力を守るためにできること
・抜けた歯の放置をしない（インプラントやブリッジなどを検討）
・入れ歯は定期的に調整する
・歯周病治療や定期検診で噛める土台を守る
・硬いものをよく噛む習慣をつける

「しっかり噛める」は、生きる力そのものです！

「最近噛みにくいかも」「片側でしか噛んでない」そんな方は、まずはお気軽にご相談ください

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