寝つきが悪いのは「噛み合わせ」が原因かもしれません

 
「なかなか眠れない」「朝起きても疲れが取れない」…
実は、そのお悩みは 噛み合わせの乱れや歯ぎしり が関係している可能性があります。
当院では、噛み合わせと睡眠の関係に注目し、患者さまの「眠れる環境づくり」をサポートしています。

〇噛み合わせが悪いと起こりやすい症状
寝つきが悪い
歯ぎしり・食いしばり
顎の痛み・だるさ
頭痛や肩こり
朝起きても疲労感が残る

これらの症状が続くと、睡眠の質が低下し、日常生活に大きな影響を与えます。

〇噛み合わせと全身の健康の関係
噛み合わせの乱れは、口腔内だけでなく 全身の健康 にも影響を与えることが分かっています。
〇糖尿病との関係
睡眠不足や慢性的なストレスは血糖コントロールを悪化させ、糖尿病リスクを高めます。
〇胃腸炎・消化不良との関係
噛み合わせが悪いと咀嚼不良が起こり、胃腸への負担が増加します。結果として胃腸炎や消化不良を招くこともあります。
〇高血圧との関係
睡眠の質が低下すると交感神経が緊張しやすく、血圧が上がりやすい状態に。噛み合わせが間接的に高血圧のリスクを高めるのです。

〇当院でできる治療
当院では以下のような方法で噛み合わせと睡眠の改善をサポートします。
噛み合わせチェック：専門機器を用いた正確な診断
ナイトガード（マウスピース）作製：睡眠中の歯ぎしり・食いしばりを軽減
顎の負担を減らす治療：顎関節症や筋肉の緊張を緩和

よくある質問（FAQ）
Q：寝つきが悪いのですが、本当に歯科で改善できますか？
A：すべてのケースではありませんが、歯ぎしり・食いしばり・噛み合わせ由来の睡眠障害は歯科治療で改善する例があります。
Q：ナイトガードは市販のものでもいいですか？
A：市販品はフィット感が弱く、逆に顎に負担をかけることも。歯科医院で作るオーダーメイドのマウスピースがおすすめです。

まとめ
「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」――そんなお悩みの裏に、噛み合わせの問題 が隠れているかもしれません。
さらに、糖尿病・胃腸炎・高血圧など全身の病気にもつながる可能性があります。
まずはお気軽に当院までご相談ください。

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新橋赤レンガ通り歯科クリニック
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