歯科衛生士が見ている「磨けていない人の共通点」

こんにちは。

港区新橋にある新橋赤レンガ通り歯科クリニックです。

毎日きちんと歯を磨いているのに、

「虫歯になりやすい」

「歯ぐきが腫れやすい」

という方は少なくありません。

実は歯科衛生士の立場から見ると、

磨けていない人には共通するポイントがあります。

今回は、検診やクリーニングの際に私たちがよく感じる

「磨けていない人の共通点」をお伝えします。

同じ場所ばかり磨いている

磨けていない方に多いのが、

無意識にいつも同じ場所ばかり磨いているケースです。

利き手側や、見えやすい前歯ばかりに歯ブラシが当たり、

奥歯の内側や歯と歯の間がほとんど磨けていないことがよくあります。

奥歯の一番奥がほぼ当たっていない

親知らずの手前や、最後の奥歯は特に磨き残しが多い場所です。

歯ブラシを大きく動かしている方ほど、

奥まで毛先が届いていないことが多く見られます。

歯と歯ぐきの境目を意識していない

歯周病の原因になる汚れは、

歯と歯ぐきの境目にたまりやすくなります。

歯の表面だけをサッと磨いていて、

境目に毛先が当たっていない方はとても多いです。

歯ブラシの動きが大きすぎる

磨けていない方の多くは、

歯ブラシを大きくゴシゴシ動かしています。

この磨き方では、細かい凹凸や歯と歯の間の汚れが残りやすくなります。

フロスや歯間ブラシを使っていない

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは十分に取れません。

クリーニングの際、

歯と歯の間だけに強い汚れや出血が見られる方はとても多く、

ほとんどの場合フロス習慣がありません。

力が強すぎて毛先が開いている

歯ブラシの毛先がすぐ広がる方は、

力が強すぎる可能性が高いです。

強く磨いても、汚れが落ちるわけではなく、

歯ぐきが下がったり、歯の根元が削れてしまう原因になります。

磨いている時間が短い

短時間で一気に磨いて終わらせている方は、

どうしても磨き残しが多くなります。

特に夜は、歯と歯の間や奥歯まで意識して磨く時間が必要です。

歯科衛生士が一番大切だと感じるポイント

磨けていない人と、磨けている人の一番の違いは、

「丁寧に当てているかどうか」です。

特別な道具や高価な歯ブラシよりも、

・磨く順番を決める

・小さく動かす

・境目と奥歯を意識する

この3つを意識するだけで、磨き残しは大きく減ります。

自分では気づけないのが磨き残し

磨き残しは、鏡を見て磨いていても自分では分かりにくいものです。

歯科医院では、

実際に汚れが残りやすい場所を確認しながら、

あなたのお口に合った磨き方をお伝えすることができます。

新橋赤レンガ通り歯科クリニックでは

当院では定期検診の際に、

・磨き残しのチェック

・歯並びや歯ぐきに合わせたブラッシング指導

・フロスや歯間ブラシの使い方の確認

を行い、無理なく続けられるケア方法をご提案しています。

「ちゃんと磨けているか不安」という方も、

お気軽にご相談ください。

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