皆さん口呼吸していませんか？

デメリットがいろいろあります！

◎病気の原因となるとウイルスを含んだ外気が、喉の粘膜に直撃します。

免疫力も低下してしまい風邪を引きやすくなるのです。

◎お口の中が乾燥して唾液が出にくくなり唾液の分泌量が減るとお口の中ぎネバネバして口臭や虫歯、歯周病などになりやすい状態に

◎常に口があいた状態なので、舌を喉のおくに引き込む筋力を鍛えることが出来ずに歯の前歯を押し出してしまうため、顎の成長にも支障をきたすので

歯並びが悪くなったりします。

◎表情筋も鍛えることが出来ずに、小じわや目の周りや顎の下の筋肉もたるみ二重顎に

鼻呼吸で健康を維持しましょう