みなさんよく噛んでますか？

こんにちは、新橋赤レンガ通り歯科クリニックです🦷

皆さんは、私たち現代人の咀嚼回数が年々減っていることを
ご存知でしょうか！

私たち日本人の現在の咀嚼平均回数は620回です😊
昭和初期には平均1420回咀嚼していたことが分かっていますので、年々回数が減っているのが現状です😨

軟らかい物、噛まずに食べられるもので溢れている現代ですが、
噛まなくなったことで、私たちの骨格は華奢で細長い顔貌となり、虚弱化した口腔の形態的ならびに機能的な異常が増えているのです😲

それでは嚙まなくなってしまった私たちが咀嚼するメリットはどんなことがあるのでしょうか💁‍♀️

一番のメリットは、咀嚼をたくさんすることで記憶力や集中力、判断力が高まる事です✨
咀嚼は脳の広範な領域を活性化させるのです😆

皆さんも私たちと一緒に、よく噛んで食事を楽しみましょう🍴😋