いててて💦歯茎が痛いかも~💦

こんにちは😲新橋赤レンガ通り歯科クリニックでございます😲

あ、なんか歯茎が痛い。。皆さんもこんな経験ありますよね❓❓

そんな時に見直すべきポイントや是非試してほしい事を今回は皆さんにお伝えしていこうと思いますわ

1. 歯磨きの見直し😲
   – 柔らかめの歯ブラシを使用し、力を入れずに優しくブラッシングします。
   – フロスや歯間ブラシも使用して、歯と歯の間のプラークを取り除きます。

2. 洗口液の使用😲
   – 抗炎症成分が含まれている洗口液を使用することで、歯茎の炎症を和らげることができます。

3. 適切な口腔衛生習慣😲
   – 食後や就寝前に丁寧に歯磨きを行い、口腔内を清潔に保ちます。

4. 食事の見直し😲
   – 刺激物（辛い食べ物、酸性の飲食物など）を避け、栄養バランスの取れた食事を心がけます。

5.ストレス管理😲
   – ストレスが歯茎の健康に影響を与えることがありますので、リラックスする時間を持つようにします。

6. 禁煙😲
   – 喫煙は歯茎の健康を損なう要因の一つです。禁煙することで歯茎の状態が改善することがあります。

7. 歯科医師の受診😲
   – 歯茎の痛みが続く場合や症状が悪化する場合は、早めに歯科医師に相談することが重要です💦歯周病やその他の口腔内の問題が原因となっている可能性があります😲

自己判断で市販薬や治療を行う前に、専門医の診断を受けることが最善でス😲