7月8日は「歯ブラシ交換デー」！心機一転、お口もリフレッシュしませんか？

こんにちは！新橋赤レンガ通り歯科クリニックです。

皆さんは、普段使っている歯ブラシ、**「いつ交換したものか」**覚えていますか？

「まだ毛先が開いていないから大丈夫」

「なんとなく使い続けている」

実はその歯ブラシ、汚れを落とす力がかなり落ちているかもしれません！

そこで当院では、患者様に気持ちよく、効果的にケアをしていただくために、**毎月8日を「歯ブラシ交換デー」**とすることをおすすめしています。

なぜ「交換」が必要なの？

歯ブラシは毎日使うもの。見た目には変わらなくても、実はこんなリスクが隠れています。

 清掃効率の低下： 使い古した毛先は、新しいものに比べて汚れを落とす力が約4割も低下すると言われています。

 細菌の繁殖： お口の中の細菌が歯ブラシに付着し、そのまま放置すると細菌の温床になってしまうことも。

 歯ぐきへのダメージ： 毛先が広がった歯ブラシは、歯ぐきを傷つけてしまう原因になります。

「交換」の目安は「1ヶ月」

毛先が開いていなくても、1ヶ月使うと毛の弾力（コシ）が失われてきます。

「毎月8日は歯ブラシを新しくする日」と決めて、カレンダーに印をつけたり、スマホのアラートを活用したりして、習慣にしてみませんか？

新しい歯ブラシに変えるときのチェックポイント

新しい歯ブラシを下ろすときは、ぜひ鏡を見ながら以下の3点をチェックしてみてください。

1. 毛の硬さは合っていますか？（歯ぐきが腫れやすい方は「やわらかめ」がおすすめです）

2. ブラシのヘッドの大きさは適切ですか？（奥歯までしっかり届きますか？）

3. 持ちやすさはどうですか？

もし「どれを選べばいいかわからない」という場合は、ぜひ次回の検診で担当の歯科衛生士や私、院長の後藤にご相談ください！あなたのお口の状態にぴったりの一本をアドバイスさせていただきます。

今月も交換で、清潔なお口をキープしましょう！

歯ブラシを新しくすると、いつものブラッシングも少し気分が変わって楽しくなりますよね。

ぜひ次回の「8日」に、新しい歯ブラシをおろして、ツルツルの歯で毎日を気持ちよく過ごしましょう！

それでは、皆様のご来院をお待ちしております。

新橋赤レンガ通り歯科クリニック

03-3436-4618