今日7月13日は「日本標準時制定記念日」

こんにちは！新橋赤レンガ通り歯科クリニックの院長、後藤です。

今日7月13日は「日本標準時制定記念日」です。 1886年（明治19年）のこの日、兵庫県明石市を通る東経135度を日本の基準の時間（標準時）とする布告が出されたことが由来となっています。

今の私たちにとって「時間が正確であること」は当たり前の日常ですが、この日を境に日本全国で同じ時間が刻まれるようになった歴史的な日なんですね。

 歯のケアにも「正確な時間」が大切です

「時間」といえば、皆さんは毎日の歯磨きにどれくらい時間をかけていますか？

よく「3分間磨きましょう！」と言われますが、実際にタイマーで測ってみると、1分足らずで終わっている方が意外と多くいらっしゃいます。 スマートフォンなどのタイマーを使い、一度きっちり3分間（理想を言えば5分！）測って磨いてみてください。普段の歯磨きがいかに短かったかを実感できるかもしれません。

短い時間でサッと磨くだけでは、歯と歯の間や奥歯の裏側などの細かい汚れ（プラーク）を落としきることはできません。時間をかけて一本一本丁寧に磨くことが、予防歯科の第一歩です。

 日々の「数分」が、将来の歯の寿命を変える

時間を守ることは、お口の健康、ひいては全身の健康を守ることにも直結します。

• 毎食後の丁寧な歯磨き（数分間）
• 3〜4ヶ月に一度の定期検診（約30分〜1時間）

ビジネスや日常のスケジュールを守るのと同じように、このわずかなケアの時間を「忙しいから」と後回しにせず、ぜひ最優先で確保してあげてください。 定期的なメインテナンスを怠ってしまうと、気づかないうちに虫歯や歯周病が進行し、将来的に大切な歯を失ってしまう大きなリスクにつながります。

 あなたの「お口のケア時間」を作りませんか？

「最後に歯医者に行ったのはいつだっけ？」という方は、日本標準時制定記念日の今日をきっかけに、ご自身のお口の健康スケジュールをチェックしてみてください。

新橋赤レンガ通り歯科クリニックでは、ビジネスパーソンの皆様の貴重な時間を大切にするため、スムーズで正確な診療を心がけております。

皆様が将来もご自身の歯で美味しく食事ができるよう、全力でサポートいたします。定期検診や気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

新橋赤レンガ通り歯科クリニック

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