9月14日はグリーンデー！歯と体に嬉しいキウイの秘密

こんにちは！新橋赤レンガ通り歯科クリニックの院長、後藤です。

9月に入り、少しずつ秋の気配が感じられる季節になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

実は、本日9月14日は**「グリーンデー」**という記念日なのだそうです。日頃お世話になっている大切な人に、健康への願いを込めてグリーンキウイを贈る日とされています。

オフィス街である新橋でも、日々の忙しさからお口や体の健康管理が後回しになりがちなビジネスパーソンをたくさん見かけます。そこで本日は、歯科医師の視点から、この「グリーンデー」にちなんだお口と体の健康に嬉しいお話をさせていただきます。

キウイが歯ぐきと健康に良い理由

「フルーツと歯の健康って何か関係あるの？」と思われるかもしれませんが、実はキウイフルーツ（特にグリーンキウイ）には、歯科の立場からも注目したい嬉しい栄養素がたっぷり詰まっています。

1. ビタミンCで歯ぐきの健康をサポート

キウイには非常に多くのビタミンCが含まれています。ビタミンCは、歯ぐきのコラーゲンの生成を助け、歯周病に負けない丈夫な歯ぐきを維持するために欠かせない栄養素です。

2. 食物繊維による「よく噛む」習慣

グリーンキウイ特有の食感や適度な繊維質は、自然と「よく噛む」ことにつながります。よく噛むことは唾液の分泌を促し、お口の中の自浄作用を高めて虫歯や歯周病を予防する大きな手助けになります。

「食べるケア」と「プロのケア」で全身の健康を守る

当院には、日々の忙しい合間を縫ってメインテナンスに通ってくださる患者さんがたくさんいらっしゃいます。

お口の健康を守るためには、毎日の丁寧な歯磨きはもちろんですが、キウイのようなビタミンや食物繊維を意識した食生活を取り入れることも、全身の健康と美しい口元をキープする秘訣です。

そして、セルフケアだけでは落としきれない歯石やプラーク（歯垢）の汚れは、ぜひ私たち歯科医院のプロにお任せください。

新橋赤レンガ通り歯科クリニックでは、患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせたクリーニングや予防ケアを行っております。「最近、検診に行っていないな」「歯ぐきが気になるな」という方は、グリーンデーをきっかけに、ぜひお気軽にお口のメンテナンスにいらしてくださいね。

今夜はぜひ、デザートにグリーンキウイを取り入れて、ご自身やご家族の健康を労ってみてはいかがでしょうか？

03-3436-4318